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Le Qi Gong est une gymnastique douce conçue pour harmoniser le Qi, l’énergie originelle qui circule dans le corps et l’esprit de chaque être humain.

Dans la tradition chinoise, le Qi (aussi appelé "Souffle") est l'une des cinq "Substances" circulant dans le corps par les méridiens, avec le Sang, les Liquides organiques, les Esprits et les Essences. Ces "Substances" servent à maintenir l'organisme dans une sorte d'équilibre harmonieux autour de la notion de Yin et de Yang. 

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