Les bienfaits :

 

​En préambule, les disciplines que nous enseignons peuvent, pour certaines, être perçues de l'extérieur comme violentes, la perception n'est pas du tout la même lorsqu'on se place en tant que pratiquant.

Ces disciplines sont enseignées par des professeurs diplômés, la sécurité est leur principale préoccupation, chacun dans sa spécialité demandera un équipement de protection. De base pour les garçons : coquille obligatoire, et pour les filles : protège poitrine et puis d'autres équipements vont compléter cela tels que gants (ou mitaines), protège-dents, etc..

Concernant le Karaté Full Contact, au club, les assauts sont pratiqués en Light​ Contact (touches légères), on peut aller jusqu'au Semi Contact avec le port du casque, le Full Contact étant réservé à la compétition afin d'éviter des blessures inutiles.

Le Karaté Mix que nous souhaitons développer au KBC s'apparente au MMA que tous les jeunes connaissent, mais avec une différence de taille et qui le rend beaucoup moins dangereux, est qu'une fois l'adversaire au sol, il est interdit de le frapper à la tête. Une vidéo sur ce site montre le Karaté Mix en compétition, on dirait vraiment du MMA !

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​Nous voilà aux bienfaits de nos disciplines

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Pour les personnes "en construction", de la petite enfance à l'adolescence le Karaté va apporter : discipline, respect du professeur, coordination des mouvements, confiance en soi, gestion du stress, socialisation par l'appartenance à un groupe, et bien d'autres choses encore.

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Pour les autres (adultes, séniors), la liste des bienfaits est longue, nos activités de manière générale permettent :

• De développer la capacité de mémorisation grâce aux enchaînements de techniques codifiées à variantes multiples

• D’évacuer le stress quotidien

• De renforcer la perception de soi et la confiance en soi pour ainsi atteindre des sensations de bien-être physique, psychique

• D'améliorer l’humeur, la concentration, la qualité du sommeil et du comportement alimentaire, d'améliorer globalement la condition physique

• D'assurer une meilleure coordination de la motricité et des réflexes pour renforcer le maintien, l’équilibre et la réactivité face aux événements externes

• De renforcer les systèmes cardiovasculaire, musculaire et respiratoire et ainsi de réduire l'essoufflement, la faiblesse et la fatigue

• De gagner en souplesse

• De réduire les douleurs ostéo-articulaires par le renforcement ligamentaire, articulaire

• De développer des capacités à se protéger et se défendre en évaluant la situation du moment

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Et certainement plus encore !

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• Envie de bouger, de faire du sport et de découvrir les arts martiaux, rejoins-nous au Karaté Boxing Club des Monts d’Or (KBC) à 69250 Albigny sur Saône

 

• Séances d’essais gratuites

 

• Inscriptions toute l'année

 

A proximité de Neuville sur saone et de Collonges au mont d'or

Bienvenue aux habitants des communes voisines comme 69650 Saint germain au mont d'or, 69650 Quincieux, 69250 Neuville sur saone, 69250 Curis au mont d’or, 69250 Poleymieux au mont d’or, 69270 Couzon au mont d'or, 69270 Saint romain au mont d'or, 69270 Fontaines sur saone, 69760 Limonest, 69730 Genay, 69480 Anse, 69370 Saint Didier au mont d’or, 69450 Saint Cyr au mont d’or, 69660 Collonges au mont d’or, 69009 Lyon, 69300 Caluire et cuire..

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