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Le Karaté Défense Training (Self défense) est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité. Elle est constituée de plusieurs modules : percussions, action/réaction et mise en situation et amené au sol.

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Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles.

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Cette méthode est accessible à tous, quel que soit votre niveau sportif, votre sexe, gabarit ou handicap. Elle utilise des mouvements réflexes simples et des postures naturelles, permettant d'apprendre rapidement à se défendre ou simplement à gérer une situation de conflit. Cette méthode vous permettra de prendre confiance en vous et de savoir gérer au mieux vos peurs et stress.
 

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• Séances d’essais gratuites

• Inscriptions toute l'année